Como escolher seu bastão de Nordic Walking

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Calculadora de bastões


Pessoas menos treinadas deverão usar um ângulo menor no cotovelo, enquanto bem treinadas usarão realmente o ângulo de 90 graus no "momento da fincada" (vide figura ao lado).

Gymstick

Posição correta do Nordic Walking
 

SIGA AS INSTRUÇÕES ABAIXO

  1. Utilize a calculadora abaixo para identificar a relação altura X bastão.
  2. Preencha sua altra em centímetros no campo abaixo e responda a pergunta sobre o seu nível de treinamento.
  3. Observe que a altura ideal do seu bastão Nordic Walking será informada no campo "RESULTADO" abaixo.



Veja o resultado abaixo e escolha seu modelo preferido

ESCOLHA O SEU MODELO DE BASTÃO

Gymstick Walker One - Altura Fixa

Estes bastões básicos possuem comprimento fixo que varia entre 105 e 125cm. A escolha do equipamento ideal deverá basear-se na multiplicação da altura do praticante pela constante 0.68 (veja menú ao lado esquerdo).

Bastão Walker 1

Estrutura dos Bastões

  • manopla de espuma ergonomicamente projetada
  • bastão de fibra de vidro altamente durável
  • luva ergonomica, confeccionada em material confortável (Salomon)
  • sapatas universais de borracha
  • Cor do Bastão Walker One: preto e prata
  • Cor do Bastão Walker Two: vermelho e branco

Os Bastões Walker One Incluem:

  • um poster de instruções técnicas
  • um DVD de treinamento

Comprar

Gymstick Walker Two - Altura Fixa

Estes bastões básicos possuem comprimento fixo que varia entre 105 e 125cm. A escolha do equipamento ideal deverá basear-se na multiplicação da altura do praticante pela constante 0.68 (veja menú ao lado esquerdo).

Bastão Walker 1

Estrutura dos Bastões

  • manopla de espuma ergonomicamente projetada
  • bastão de fibra de vidro altamente durável
  • luva ergonomica, confeccionada em material confortável (Salomon)
  • sapatas universais de borracha
  • Cor do Bastão Walker One: preto e prata
  • Cor do Bastão Walker Two: vermelho e branco

Os Bastões Walker One Incluem:

  • um poster de instruções técnicas
  • um DVD de treinamento

Comprar

Gymstick Telescopic - Altura Regulável

Estes bastões são ideias para uso coletivo, já que possuem mecanismo de ajuste de comprimento que varia entre 83 - 135 cm.

Bastão Walker 1

Estrutura dos Bastões

  • manopla de cortiça ergonomicamente projetada
  • bastão fabricado com 20% de fibra de carbono
  • luva ergonomica, confeccionada em material confortável (Salomon)
  • sapatas universais de borracha • Cor do Bastão: verde e prata

Os Bastões Gymstick Telescópicos Incluem

  • uma bolsa de nylon para armazenamento e transporte
  • um poster de instruções técnicas
  • um DVD de treinamento

Comprar

Gymstick Health - Altura Fixa

Os bastões Nordic Walking Health não são dimensionados apenas para caminhar, mas sim para funcionarem como uma “verdadeira academia portátil”.

Em apenas alguns segundos é possível transformarmos o equipamento numa barra Gymstick, através de uma simples manobra de retirar os tubos elásticos de dentro dos tubos.

A multifuncionalidade dos bastões Health permite que o usuário realize o treino cardiovascular na caminhada, além de um completo condicionamento muscular em qualquer hora e qualquer lugar.

Estes bastões possuem comprimento fixo que varia entre 105 e 125cm. A escolha do equipamento ideal deverá basear-se na multiplicação da altura do praticante pela constante 0.68 (use a calculadora de bastões).

Bastão Walker 1

Estrutura dos Bastões:

  • manopla de cortiça ergonomicamente projetada
  • bastão de fibra de vidro altamente durável
  • luva ergonomica, confeccionada em material confortável • sapatas universais de borracha
  • exclusivo mecanismo de “Quick-Hole” patenteado (elásticos embutidos)
  • nível de resistência dos elásticos: médio / azul 1-15 kg
  • Cor do Bastão: verde e prata

Os Bastões Gymstick Health Incluem:

  • um poster de instruções técnicas
  • um DVD de sessenta minutos, incluindo dois treinos localizados com os elásticos

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Nordic Walking

NORDIC WALKING BRASIL

A Caminhada Nórdica foi primeiramente desenvolvida como metodologia de treinamento de verãos para esquiadores. Foi à partir daí transformada em um exercício de Fitness com equipamento específico.

www.nordicwalking.com.br

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